2 ateliers mobilité exclusifs chez kind avec Benjamin Sears

Ne manquez pas Benjamin lors de son passage à Paris pour travailler votre Mobilité pour le Yoga chez kind.

Benjamin est un professeur international cité comme un "master" par le Yoga Journal. En 2007, il a ouvert LUXYOGA, un centre de retraite légendaire dans le sud de la France, et développe actuellement Bozeman House, un lieu de bien-être et d'événements de 8 hectares adjacent à une forêt nationale à 20 minutes de Bozeman, dans le Montana.

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Workshop 1: Spine + Shoulders & Backbends

Les backbends feront avancer votre pratique et élèveront votre esprit.

Cet atelier commence par un entraînement à la mobilité ciblée pour activer l'arrière de votre corps afin de réaliser des flexions arrière énergiques, sans douleur et équilibrées.

La phase 2 est une pratique de yoga complète qui mettra en valeur les postures clés de flexion arrière pour tous les niveaux. Ben vous fera découvrir des détails puissants!  Lorsque chaque articulation de votre corps bouge bien, vous progressez et guérissez.

La pratique se conclura avec la HEART-CROWN MEDITATION - une pure magie.

Tous les niveaux sont les bienvenus.

Tarif: 60 euros

Workshop 2: Hips +forward bends + twists

Travailler ses muscles sans compréhension globale est un effort inutile. Maximisez le potentiel et minimisez la douleur avec des exercices de mobilité simples et puissants qui utilisent la force de manière intelligente pour améliorer votre capacité dans le yoga et au-delà.

La phase 2 est une pratique de yoga pour l'espace fonctionnel dans vos hanches et le bas du dos grâce à une intégration de la mobilité et du système de cartographie corporelle.

La pratique se conclura avec la méditation “wraps for rapture”, élaborée par Ben.

Tous les niveaux sont les bienvenus.

Tarif 60 euros