Retour d'Elsa Vasselin à Paris chez Kind Yoga le 8 Mars

Explorez les postures de de la famille « arm balances » de manière ludique pour éveiller votre enfant intérieur. Elsa vous guidera dans une pratique de yoga sûre et intuitive qui vous conduira à apprendre et/ou améliorer vos équilibres sur les bras.

Renforcez votre confiance en vous et développez un état d'esprit positif pour surmonter les obstacles sur votre tapis et dans votre vie quotidienne. Pensez à : Eka Pada Koundinyasana 1 et 2 Pigeon volant Posture du corbeau ( et variations) Astavakrasana L'architecture des équilibres sur les bras est très similaire à celle de l'esprit.

Maîtriser cette famille de postures donne à ceux qui les pratiquent une plus grande confiance et un plus grand courage. En démystifiant ces postures, nous libérons la force physique et mentale qui sommeille en chacun de nous. Brisez vos conditionnements par la pratique et apprenez à reprendre le contrôle ! Enracinez-vous, reprenez vos repères, marquez votre territoire, prenez conscience de vos limites, observez les zones fragiles.

Cet atelier est dédié à la construction de fondations solides.

CONNAÎTRE LES LIMITES DU CORPS NOUS PERMET DE LES RENCONTRER, DE DÉFIER NOS PEURS ET PAS À PAS... D’ALLER AU-DELÀ.

Cette pratique est une occasion de vivre chaque moment à 100 %, de détruire les pensées limitantes. Nous explorerons des exercices deux par deux, un flow incluant les poses citées et nous plongerons a la fin dans l'intégration de notre pratique sur le tapis et en dehors grace un exercice de journaling.

Faites l'expérience du mouvement, rechargez vos batteries et boostez votre santé physique et mentale ! Effacez la destination et concentrez-vous sur le mouvement, souffle par souffle, moment par moment, lentement, au fur et à mesure que cela arrive. Vous serez encouragé à créer des transitions avec grâce et conscience.

Préparez-vous pour un cours amusant et épicé !

Tarif: 45€ (crédit atelier)

Inscription

Elsa Vasselin, Parisienne et professeure de yoga internationale depuis plus de 8 ans, incarne l’harmonie entre force physique et équilibre mental. Ancienne journaliste et réalisatrice chez Canal+, elle a collaboré avec des artistes comme Orelsan, Stromaé ou Nekfeu. En 2014, elle découvre le yoga, un refuge face à la pression de l’industrie musicale. Formée à Paris par Mathieu Boldron et Klara Puski, qu’elle a assistés durant 5 ans, et à l’international par Patrick Beach et Meghan Curry, Elsa se consacre au yoga dès 2016. Après 5 ans d'enseignement à Paris, elle s'installe aux Pays-Bas et enseigne dans le monde entier.

Ses cours offrent une expérience unique : playlists hypnotiques, ajustements personnalisés, et une ambiance inspirante. Elsa guide ses élèves à explorer leur potentiel, renforcer leur corps et leur esprit, et mieux appréhender les défis quotidiens avec force et connexion intérieure.