Nos Masterclass & Ateliers

DES ATELIERS POUR EXPLORER, BOUGER & PRENDRE DU TEMPS POUR SOI

Cet automne, on vous a préparé de beaux rendez-vous sur le tapis. Des pratiques pour aller plus loin, découvrir de nouvelles sensations, développer sa mobilité ou simplement ralentir.

Au programme, trois enseignantes, trois univers et plusieurs façons d'explorer le mouvement :

MASTERLCASS - XL VINYASA FLOW avec Jeanne Guillot

Un grand flow de 2h pour prendre le temps d’explorer, de bouger et de se challenger sur son tapis.

Au programme : pranayamas, longues séquences de vinyasa en musique, backbends, arm balances, équilibres, torsions… Une pratique complète et fluide, où le souffle guide le mouvement et où l’on se laisse porter dans une véritable méditation en mouvement.

Un beau moment pour explorer ses capacités, repousser doucement ses limites et repartir avec une belle énergie 🤍

 ALICE GIRARD : Deux workshops pour explorer le corps :

• Grands écarts latéral & facial : deux heures dédiées à la souplesse, à la force et à la mobilité, pour développer ses amplitudes avec précision et douceur.
• Backbends : deux heures consacrées aux extensions de colonne, pour créer davantage d'espace dans le corps tout en travaillant force, stabilité et contrôle.

Que vous soyez dans une envie de challenge, d'exploration ou de lâcher-prise, ces ateliers sont autant d'occasions de sortir de sa routine et de faire évoluer sa pratique.

📅 21, 22 et 29 novembre
📍 Kind Studio : 41 rue Beauregard, Paris 2e

ALIX ALLEGUÈDE  : Un dimanche sous le plaid
Une parenthèse de douceur autour du Yin Yoga, de l'automassage et du Yoga Nidra. 1h30 pour ralentir, relâcher les tensions et s'offrir un véritable moment de détente.

Tous les détails et réservations sur kind.yoga, rubrique Ateliers.

On a hâte de vous retrouver sur le tapis