3h de Backbends avec Cécé Schwag le 15 Février

Cet atelier de 3h aura lieu le samedi 15 février 2025 de 14h30 à 17h30. Mettre ses pieds sur sa tête, ça ne sert à rien.

Mais comprendre son corps, ses mécanismes & peut-être l’emmener plus loin, c’est chouette. Tarif 60€ Trois heures pour geeker sur sa colonne vertébrale, comprendre comme elle s’articule, comment on peut recruter chacune de ses parcelles, utiliser son souffle & développer sa conscience corporelle pour approfondir ses backbends. Nous explorerons un grand nombre d’ouvertures de coeur, ainsi que leur chemin pour y accéder.

Au programme : Bhujangasana, le cobra et ses variations Urdhva Dhanurasana, la roue, ses entrées & ses variations (Camatkarasana, Drop Back, Kapotasana, Alien…) Flip the Grip dans ses différentes postures (King Pigeon, Kind Dancer, Full Bow…) Cet atelier sera composé d’un flow pour s’échauffer, de théorie pour mieux comprendre son corps et de drills spécifiques autour des différentes postures.

Rejoignez-nous au studio chez Kind Yoga pour cet atelier avec Cécé

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