"Rocking your Chaturanga" avec Alix Alleguede

🧘 Revenir aux Fondamentaux avec Alix Alleguede: Atelier "Basics" chez Kind Yoga

Que vous débutiez le yoga ou que vous le pratiquiez depuis des années, il y a un trésor à (re)découvrir dans la simplicité : les bases.
Et quoi de plus essentiel que la Salutation au Soleil, ce flow emblématique du Vinyasa, pour affiner sa pratique ?

Le samedi 18 mai à 14h, Alix Alleguede vous propose un atelier immersif pour explorer en profondeur chaque posture et transition de cette séquence. L’objectif ? Vous aider à pratiquer avec plus de conscience, de fluidité… et de plaisir ! 🌞

Au programme :

• Comment bien placer les mains en chien tête en bas ?

• Respirer au bon moment, dans le bon sens…

• Sauter en arrière (sans s’écraser !)

• Et surtout : comprendre enfin ce fameux Chaturanga (oui, c’est possible !)

Chaque posture sera décomposée avec soin : alignement, respiration, transitions, bienfaits — un retour aux fondations pour bâtir une pratique stable et durable.

Pour qui ?

Cet atelier est ouvert à tous :
✨ Les débutants qui veulent poser des bases solides
✨ Les élèves réguliers qui sentent que “quelque chose cloche”
✨ Ou encore les curieux de comprendre pourquoi et comment chaque geste compte

🗓️ Date : Samedi 18 mai
🕑 Horaire : 14h - 16h
📍 Lieu : Kind Yoga Studio, Paris
🎟️ Tarif : 2 crédits de carte de cours / inclus pour les abonnés

Pourquoi c’est important ?
Parce que dans le yoga comme dans la vie, ce sont souvent les “petits détails” qui font toute la différence. Mieux comprendre, c’est mieux ressentir. Et mieux ressentir, c’est pratiquer avec justesse.

On vous attend avec vos questions, vos doutes, votre envie d’apprendre, et votre tapis ✨

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