Masterclass Strength & Backbends avec Erik Raynal

Le dimanche 7 juin de 14h30 à 16h00, on accueille Erik Raynal chez Kind Yoga pour une masterclass autour de la force et des flexions arrières.

Une pratique pour construire, ouvrir et élever.

Strength & Backbends

Une masterclass pensée comme un chemin.

On commence par activer et renforcer, comprendre comment engager le corps en profondeur.
On explore ensuite la mobilité de la colonne, avec des exercices ciblés pour créer de l’espace.

Puis vient le travail des ouvertures du cœur.
Du cobra à ses variations, jusqu’au pont, urdhva dhanurasana, et progressivement vers les drop back.

Une approche progressive, structurée, qui permet d’aller plus loin en confiance.

Accessible à tous les niveaux, sauf grands débutants.
Cours en français et en anglais.

À propos d’Erik

Erik Raynal est professeur de yoga vinyasa et Jivamukti, certifié 1000h+.

Il enseigne un yoga dynamique, intégral et libérateur.
Une pratique qui allie tradition et modernité, avec une vraie compréhension du corps et de l’énergie.

Ses cours sont exigeants mais toujours guidés avec précision.
On y développe à la fois la force, la conscience et la fluidité.

Un lieu pour approfondir sa pratique

Depuis 2020, Kind Yoga s’est imposé comme l’un des studios les plus appréciés pour pratiquer le yoga à Paris, notamment pour le vinyasa.

On y vient pour la qualité des enseignants, l’énergie des cours et cette capacité à accompagner chacun dans sa progression.

C’est aussi ce cadre qui permet d’aborder des pratiques plus avancées, comme les backbends, avec confiance.

Les infos

• Date : dimanche 7 juin
• Heure : 14h30 – 16h00
• Durée : 1h30
• Niveau : tous niveaux sauf grands débutants
• Langue : français / anglais

Pourquoi venir

Parce que les flexions arrières sont souvent autant physiques que mentales.
Elles demandent de la force, de la confiance et du lâcher-prise.

Et que bien guidé, c’est souvent là que quelque chose s’ouvre.